أحسن شراب للجيم والرياضة: تختار إزاي؟

ناس كتير بتختار الكوتشي بعناية وبعدين بتلبس أي شراب في الدرج. بس الشراب هو اللي لامس رجلك فعلًا، والشراب الغلط معناه زحلقة واحتكاك وفقاقيع في نص التمرين.

١. ثبات من غير ما يتحرك

شراب الجيم لازم يحضن الرجل من غير ما يضغط عليها. الشراب الواسع بيتكرمش تحت الكعب، والضيق بيقيّد حركتك. شوية مطاطية من الليكرا بتخلّي الشراب ثابت مكانه في السكوات والنط والجري.

٢. الطول المناسب

في التمرين، الشراب اللي بيغطي الكاحل زي الشراب الهاف بيحمي جلدك من حرف الكوتشي. الشراب السوكت ينفع للتمارين القصيرة والجزم الواطية لو بتحب الشكل القصير.

٣. خامة بتهوّي

القطن ناعم وبيهوّي، فهو مريح للجيم والتمرين اليومي. في الجري لمسافات طويلة جدًا، عدّائين كتير بيختاروا شرابات صناعية مخصوصة بتنشف أسرع. لكن للجيم وماتش الكورة مع صحابك والمشي اليومي، خليط القطن مناسب جدًا.

٤. جوز نضيف كل تمرين

ماتلبسش شراب التمرين مرتين. العرق والبكتيريا بيتجمعوا بسرعة، ومن هنا بتيجي الريحة. إنك يبقى عندك أجواز كفاية تغيّر بعد كل تمرين هو أسهل تحسين ممكن تعمله. اقرأ محتاج كام جوز شراب؟

٥. اغسله صح

اغسله وهو مقلوب على 30–40 درجة ونشّفه في الهوا، عشان المطاط يفضل محافظ على مرونته. الدليل كامل: إزاي تغسل الشراب القطن صح.

شراب Cotza للجيم

شراب Cotza الهاف مكوّن من 80% قطن مصري و20% ليكرا، بساق مضلّعة بتفضل ثابتة وانت بتتمرن. مقاس واحد من 35 لـ 45، في علب مشكّلة أسود وأبيض ورمادي 6 و12 و24 جوز.

تسوّق الشراب الهاف ←